Laura Castro e Francieli Ruiz são as convidadas da semana
O foco agora é informação e prestação de serviço… está na hora do Inclusive, aqui na Rádio Mega Brasil Online!
As infecções virais ou bacterianas afetam o sono por questões imunológicas.
Segundo especialistas, dormir bem pode ajudar a manter o sistema imunológico saudável, e da mesma forma, uma infecção pode prejudicar o sono.
Uma pesquisa liderada pelo cientista John Axelsson, da Universidade de Estocolmo, recrutou 100 adultos saudáveis para manterem um diário do sono após contraírem uma doença respiratória. Destes, 28 adoeceram e passaram a dormir mais e passar mais tempo na cama. Outras pesquisas com animais revelam a mesma relação entre infecções respiratórias e o sistema imunológico, o que acabam afetando o sono.
No caso da Covid-19 e outras doenças respiratórias, o sono é, de fato, afetado.
As especialistas Laura Castro e Francieli Ruiz, da Vigilantes do Sono, sanam dúvidas e orientam sobre como voltar a recuperar o sono, evitando, desse modo, sintomas como ansiedade e depressão; além de ajudar a manter a saúde mental em dia.
Sobre Vigilantes do Sono
Com pouco mais de dois anos de atuação, a Vigilantes do Sono rompeu as barreiras de acesso ao tratamento padrão ouro para a insônia e auxilia pacientes e profissionais de saúde na condução da TCC-I (Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia). É hoje o maior aplicativo de sono do Brasil e foi eleita a melhor startup de saúde do maior programa de aceleração da América Latina, a Inovativa. A empresa nasceu do sonho de seus fundadores, Lucas Baraças, Guilherme Hashioka e Laura Castro de ajudar as pessoas a dormirem melhor através de uma solução saudável, sustentável e acessível.
Mais informações: www.vigilantesdosono.com
O programa Inclusive é apresentado pela jornalista Rosa Buccino todas as segundas, às 13, com reapresentações as terças, às 11h, e às quartas, às 18h, na Rádio Mega Brasil Online.
O programa também é disponibilizado, simultaneamente com a exibição de estreia, no Spotify, e em imagens, na TV Mega Brasil